quinta-feira, 10 de março de 2011

quarta-feira, 9 de março de 2011

Inspira e expira e relaxa.
Inspira e expira e relaxa.
Inspira e expira e relaxa.

Vamos imaginar que estamos sum sitio que adoramos.
Relaxar.

Abrir os olhos e agradecer.

sexta-feira, 4 de março de 2011

Tragam para vós bons pensamentos. Isso dar-vos-á uma melhor perspectiva do vosso dia.

quinta-feira, 3 de março de 2011

"Se o que tens a dizer não é mais belo que o silêncio, então cala-te"

Pitágoras

quarta-feira, 2 de março de 2011

A todos os interessados:

Quem pretender fazer meditação e seja da zona de Sintra, informo que vamos começar com grupos de meditação na Clinica Claris.
Quem pretender mais informações por favor pode enviar-me mail:carlaisabel.casacheia@gmail.com
Experimentem porque vão gostar!

Carpe Diem

terça-feira, 1 de março de 2011


Já meditaram hoje?
Já se encontraram com o vosso eu?
Muito bem, mesmo onde estão, ou até no wc, sentaditas na sanita, fechem os olhos inspirem e expirem suavemente três vezes e limpem a mente de todo e qualquer pensamento....tentem 5 minutos....
Bom dia!