Tente meditar pelo menos 5 minutos diáriamente...devagarinho, e olhos fechados concentrados na respiração...muito bom! Arranjem tempo para agradecer e orar. Falar com Deus é muito gratificante! Façam caminhadas de 30 minutos por dia, com uma atitude positiva, olhem ao vosso redor e apreciem as coisas boas! Experimentem!