O nosso estado de alma reflecte-se no nosso dia a dia.
Se acordamos irritados o dia vai ser quase certo assim, cheio de mau humor...
Experimentem acordar e agradecer...

Praticar a tolerância

Tolerar.
Por vezes a tolerância surge com a empatia. Sabermo-nos colocar no lugar dos outros e "calçar-lhes os sapatos".
Nem sempre é fácil, aliás atrevo-me a dizer que é muito desconfortável, e não temos que gostar ou até aceitar, mas, respeitar o outro...tolerar.

...a pensar retomar voltar a escrever aqui...sim?

Algumas dicas conjugais

1. evitar a escalada de discussão ( deitar água na fervura, dizendo "depois já conversamos com cabeça mais fria", " não vale a pena falar disso agora...pode ficar para amanhã?"); 2.se possível, uma vez por semana, ir dar "uma volta" ao quarteirão, só os dois, para conversarem do que quiserem, a sós, sem crianças, ou esclarecer alg discussão pendente; 3. não se deitar zangado ( S. Paulo escreveu: "não deixes que o sol se ponha sobre a tua ira"...porque até podemos não acordar no dia seguinte....ou então, pensar, que daqui a uns tempos paracer-nos-á uma questão de pouca importãncia, para quê magoarmo-nos reciprocamente...?); 3. ser capaz de rir dos próprios aborrecimentos relativizando-os...encara-los com algum sentido de humor( "que patetice! que importância é que isto tem afinal no meio de tanta coisa boa que me acontece em cada dia?E com tanta gente a sofrer a sério por coisas bem mais graves, como é que estou para aqui a atormentar-me...?"); ...continua...

Sorria ...está a ser filmado pelo UNIVERSO

- Não odeie. - Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente; - Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você; - Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira; - Sorria e gargalhe mais; - Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Tente meditar pelo menos 5 minutos diáriamente...devagarinho, e olhos fechados concentrados na respiração...muito bom! Arranjem tempo para agradecer e orar. Falar com Deus é muito gratificante! Façam caminhadas de 30 minutos por dia, com uma atitude positiva, olhem ao vosso redor e apreciem as coisas boas! Experimentem!

Principios para 2014

Vamos começar este ano de 2014 com alguns principios para melhorar a nossa forma de estar, por hoje aqui deixo 3 desse principios... -Sorria! -Faça por andar feliz! -Seja grato!

Só por hoje..

é o agora. Sejamos felizes no dia de hoje, porque o que temos verdadeiramente é o AGORA...se o AGORA for o melhor ...será sempre bom!

A partir de 02 de Setembro terei o meu cantinho para fazer Reiki. Para quem estiver interessado: Contato:carla.alves.zen@gmail.com

O que aprendemos a gerir, a perdoar e a amar... É uma caminhada muito dificil...perdoar é dificil, amar é dificil... Imeginem uma panela de agua que ferve e vem a espuma ao de cima...nós limpamos a espuma e ela volta...é assim perdoar e amar... São nos mostradas situações para as limparmos...para nos limparmos...é assim perdoar e amar, seguir em frente... A agradecer porque tudo isto são bençãos para sermos melhores... Obrigada por tudo!

Reiki II

Esta semana, se Deus quiser, vou fazer o nível II de Reiki. :)

5 principios espirituais :

"

1 - SÓ POR HOJE, NÃO SE PREOCUPE:

Preocupar-se é esquecer que há um propósito divino universal em tudo o que acontece. A preocupação com o passado é inútil, pois cada pessoa faz o melhor que pode em cada situação da vida, conforme o conhecimento ou sabedoria que tem em determinado momento quando lamentamos um ato passado, devemos perceber que reagimos de acordo com os recursos que possuímos, então, devemos meditar sobre este ato, tirar daí uma lição, e sermos gratos por ela. Quanto ao futuro, também não vale a pena nos preocuparmos com ele, pois o criamos agora. Se cultivarmos a bondade, o amor incondicional, a benevolência, o pensamento positivo, então o nosso futuro será repleto de amor e ainda que aconteça algo que consideramos negativo, trata-se de mais uma lição a ser aprendida.

2 - SÓ POR HOJE, NÃO SE IRRITE:

A raiva é uma emoção desnecessária. Quando uma pessoa se irrita, perde seu centro, seu sincronismo com o universo e com seu propósito de vida. Quando damos o melhor de nós e nos irritamos, porque consideramos que alguém não agiu de acordo com nossas expectativas necessidades e desejos. Tendemos a esquecer que essas pessoas foram atraídas para o nosso ambiente e que espelham a nós mesmos. Na verdade, toda a situação é um reflexo de causa e efeito criado pela própria pessoa. Essa atração pode servir para estimular nossos pontos fracos, que são a causa da raiva. Assim, quando uma pessoa incita outra a se irritar, a segunda deve controlar a emoção, dar conta consciente das suas reações e dominar as suas emoções. A raiva é uma energia que desarmoniza e cria doenças no corpo. É de grande sabedoria e altamente benéfico aprender a transformar esta energia lidando construtivamente com ela.

3 - SÓ POR HOJE, SEJA GRATO ÀS BÊNÇÃOS QUE RECEBE:

Quando estamos na atitude de gratidão, nos sentimos abençoados pelo que recebemos, e também por aquilo que confiamos que constantemente será provido pela natureza, conseqüentemente começamos a atrair magneticamente a abundância. Quando nos focamos no que não temos, a falta continuará; por outro lado, se mantivermos conscientes da abundância ao nosso redor e nos sentirmos gratos por ela, a abundância se manifestará.

4 - HOJE E SEMPRE, GANHA TEU PÃO DIÁRIO HONESTAMENTE:

De extrema importância para um fluxo de vida harmonioso, é a honestidade da pessoa em lidar com ela própria. Esta postura leva a pessoa a enfrentar a verdade em todas as coisas e conseqüentemente tenderá a projetar honestidade sobre os que a circundam. Ao invés de viver uma vida carregada de ilusão, rejeitando a realidade se uma pessoa viver na verdade, se for honesta consigo, descobre um bem estar interior tão agradável que será difícil não querer voltar a senti-la. Descobre que através da honestidade a sua qualidade de vida é potencializada. Assim, se a pessoa trabalha honestamente, está sendo verdadeira para com o se Eu Superior. Esta verdade é reforçada por um aumento de amor próprio que vai conseqüentemente irradiar harmonia em sua vida.

5 - HOJE E SEMPRE, MOSTRE GRATIDÃO PARA COM TODOS OS SERES VIVOS:

Graças aos estudos da Física, sabemos agora, que originalmente, somos todos provenientes da mesma Fonte. Estamos também descobrindo que, para sobreviver, teremos de eliminar a nossa tendência egocêntrica de querer controlar a natureza e aprender a mostrar amor e respeito para com todas as formas de vida. A Física nos mostrou também que não há matéria sólida, apenas níveis diferentes de vibração que vibram em diferentes freqüências de energia, e que, contudo são todos interconectados porque não existem barreiras sólidas entre ele. Assim, quando aceitamos todos os aspectos de nós mesmos, afetamos todos os outros. Da mesma forma, quando aceitamos os outros, sentimos o reflexo em nós próprios. Cada pessoa, animal, planta e mineral está incluído no todo. Mostrar amor e respeito por todos os outros seres é amar e respeitar a nós mesmos.

“MAIORES CONHECIMENTOS, MAIORES RESPONSABILIDADES”

Com humildade e gratidão iniciei-me no REIKI.
É maravilhoso.

Para quem estiver interessado

Vou ter um pequeno espaço onde faço Tarot dos Anjos e meditação.
Para quem estiver interessado em marcar, por favor enviar mail.

Aproveitem esta quadra para meditar, pensem nas coisas boas que fizeram e nas coisas que poderiam ter feito ainda melhor.
Olhem para o lado e vejam se alguém precisa ao menos do vosso sorriso e por favor sorriam!

Não nos deixemos influenciar or pensamentos negativos que afluam à nossa mente.
A esses pensamentos por favor , desviem-nos e transforme-nos em pensamentos positivos, usem frases no sentido construtivo e positivo. Acreditem que vão notar diferenças.

Estou a criar um novo grupo de meditação.

Quem estiver interessado deixe contacto!

Sejam Bem Vindos!

"Cultivar estados mentais positivos como a generosidade e a compaixao decididamente conduz a melhor saude mental e a felicidade " Dalai Lama

Inspira
Expira
Relaxa
....................

Pensem em coisas boas!
.....................
Inspira
expira
Relaxa

(repetir várias vezes ao dia)

As energias que libertamos em relação aos outros recaem sempre em nós! Sejam felizes e gratos!